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  • 素食健康：吃素有甚么祝福 让生活更有品质

    大量动物脂肪，不但撑大肚皮，那些脂肪沉淀，阻塞动脉，减少血液供应，结果脊椎尾端的骨盘、肌肉、神经等受害。吃素大大减低骨盘退化症的发病率。 告别中风 如果你每日多吃一饭碗分量的蔬果，日后中风的机会...

    佚名

    |健康|素食|菜肴|身体|长寿|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281573935.html

  • 经常吃肉智商会下降？

    可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。 　　对于喜爱吃肉的人们，科学家建议，最起码每天摄取一些蔬果，对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素，还含有...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12061982595.html

  • 4种果蔬搭配吃出抵抗力

    蒜蓉西兰花　　第一位为什么要推荐西兰花呢？因为，首先西兰花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效，其次，西兰花的维生素含量比辣椒和番茄都高，可以说是蔬果类中最高的，秋季补充维生素可以有效的抵抗感冒病菌。　　而大蒜中富含硫化氢，常吃大蒜有助增加血管弹性，对预防心血管疾病有非常好的功效。　　而这道菜的做法也非常简单，之需要把西兰花、大蒜洗净，大蒜入锅爆香，再放入西兰花炒熟即可。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11113291675.html

  • 素食与健康：天然纯净素食 一种新的饮食潮流

    者患心脏病的机会较少，素食者过胖的比例也较低。主要原因是他们不吃肉类，摄取动物脂肪的量很低；而且由于多吃蔬果、谷物及豆制品，所进食的纤维素比平常人要高。 　　科学家对素食者和非素食者做过多次不同方式...加快。 　　A．素食者很难摄取足够营养，导致营养不均衡。 　　B．不一定！肉食者也会有偏食和营养不均的情况，人体必须的4种物质：蛋白质、奶类、谷类及蔬果类，前二者均可从植物或动物中摄取。即只有1/...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/03/0927508359.html

  • 做一个生食主义者

    餐点。 像这种只提供素食原味的餐馆，在美国正逐渐风行。事实上，他们只在意吃原味食物（未加烹饪）的饮食哲学并不在于追求饮食的美学。美国近年流行吃生鲜蔬果，主要是为了健康、净化身体、长寿、...像jack这样热中生食的风迷人士，之所以认为生食比熟食好，自有其一套说法。这群人的理论是生鲜蔬果含有很多的，就是一种帮助分解食物进行消化的蛋白质。可是，这种存留在食物的却经不起加热，加温烹饪后，就失去...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09113614734.html

  • 吃素好处多多何乐而不为？

    新鲜蔬菜水果，几乎总是可以降低肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌等癌症的危险。大量食用蔬果的人罹患癌症的危险，只有不常食用的人的一半。 国内的研究也发现相同的结果...台湾癌症基金会定公元2000年为全民防癌宣导年，提醒国人改变大量肉食的习惯，提倡每天至少吃5种新鲜蔬果。 ■吃素对心脏有益 吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/12/22083519831.html

  • 如何排除身毒

    在水面的绿色油状圆形物即是结石，大如草莓，小如细沙状。如果第一次排出很多石头（有些人甚至排出一百多粒），过几个月再重复一次，一般人一年可做一次。 蔬果清洁疗法 　　新鲜的蔬菜水果是最好的身体清洁剂。它的自然纤维好像刷子，有助于去除废物，保持大肠干净。蔬果更能提供营养，让大肠健康。蔬菜水果汁帮助溶解积存的体毒。 　　柠檬︰一个柠檬，加入一杯温水，早上空腹喝，可以清洁肾脏，也可...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12315614201.html

  • 吃素：如何预防贫血

    富含铁质的苹果及葡萄干一百公克含才有作用，例如早餐喝的柳橙汁不会帮助中餐的铁质吸收，相反的，含有单宁酸的茶与咖啡，则会抑制铁质吸收，最好饭后二小时再饮用。而过多的纤维素，含植酸、草酸较高的蔬果（菠菜、...

    佚名

    |吃素|贫血|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html

  • 素食者提倡营养补救

    维生素C协助才能转变成造血所需的铁形式，因此，多吃一些同时富含铁质和维生素C的食物，如葡萄干、红枣。红糖中铁质丰富，可以红糖代替白糖。多吃含有维生素C的蔬果，也能帮助身体吸收铁质。减少含铁高的果蔬与妨碍...

    佚名

    |素食|食者|者提|提倡|倡营|营养|养补|补救|救|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742171063.html

  • 印光大师普劝戒杀吃素挽回劫运说

    戕物为故常，则必至杀人盈城盈野，不唯不生怜悯，反以为悦乐快意，良以杀习一长，仁心便丧矣。 　　至于祭天地圣人，岂无黍稷蔬果，以将其诚，何得特取于杀物命乎？吾人生于天地之间，受其覆载，固宜积德行仁，以...为敬圣之礼乎。夫黍稷非馨，明德唯馨，何不以黍稷蔬果致诚？而天下二千余县，每年二次，渎污文武二圣，令数万生灵，同登死地，实为侮圣戕生之大者。何无尊敬圣人、爱惜物命之大人，出而永革旧例，特立新章，俾二圣之...

    ［民国］印光法师撰

    |放生|戒杀|素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/2042412835.html
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